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肩こりでお困りの方へ

肩こりでお困りの方へ、お教えしたい方法があります。それは、簡単にできるだけでなく、お金もかからないのでとてもお得に肩こりを解消することができる方法です。まず、両方の手の先を肩に置きます。それから大きく回します。外回し、うち回しをします。これを30回セットすることで肩がこらなくなります。簡単すぎて申し訳ないのですが、私はこれを毎日、朝起きた時、それからお風呂上りに行っています。また、この方法でぐるぐると回していると、他にも良いことが起こりました。仕事上、パソコンの画面を見て仕事をすることが多く、どうしても前姿勢になり、背中のお肉がきになっていたのですが、背中、肩甲骨を動かすことによって、いつの間にか、背中のお肉が取れてすっきりとした背中を作ることができました。これは、自分でも写真をみてもはっきりとわかるくらいなので、肩こりの方だけでなく、背中のお肉が気になっている方はぜひ試してみてください。

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